足揉みやのつぶやき

お水を飲んでくださいと言うと、お水は冷えるので飲みません、お湯でもいいですかという人が増えました。それだけ冷えを感じる人が増えているのでしょうか。手足が冷えるときには熱めのお湯を一口飲むだけでも体全体が暖かくなります。人間の体で一番大事なのはお腹なので、体温が低い場合まず最初にお腹を温めようとして熱が真ん中に集まり手足が冷えます。お腹を温めてあげれば手足のほうにも熱がいって暖かくなります。お腹を温めるというと腹巻をすればいいですかとよく言われますが、外から温めるより、お湯を飲んで中から温めたほうが早く効く印象です。